सर्दी-खांसी के कारण से गले में होने वाले दर्द को मिनटों में दूर भगाए केले का छिलका

आमतौर पर आप केला खाने के बाद केले के छिलके को फेंक देते हैं लेकिन यही छिलका आपकी कई परेशानियों को दूर भगाने में काम आ सकता है. प्रसिद्ध न्यूट्रिशनिस्ट सोनाली सबरवाल के मुताबिक सर्दी-खांसी-के कारण से गले में होने वाले दर्द को मिनटों में दूर भगा सकता है केले का छिलका. इस विषय में उन्होंने अपने Instagram Account पर एक post Share की है. चलिए जानते हैं कि सर्दी-खांसी के कारण से गले में होने वाले दर्द को मिनटों में दूर कैसे करता है केले का छिलका

सर्दी-खांसी के कारण से गले में होने वाले दर्द को मिनटों में दूर भगाए केले का छिलका

सर्दी-खांसी के कारण से गले में होने वाले दर्द को मिनटों में दूर भगाने को के लिए आप केले के छिलके को चार हिस्सों में बांट लें. इसके बाद आप गैस को चालू करें और गैस पर तवे को रखेंं. अब गैस की चाल को कम कर ले और  केले के छिलके को गर्म कर लें. लेकिन आप इस बात का ख्याल रखें कि छिलके को ज्यादा गर्म न करे उतना ही गर्म करे जितना आपकी त्वचा पर सहन कर सकें.

इसी तरह से जब  केले का छिलका गर्म हो जाए, तो आप कॉटन का कोई मोटा कपड़ा लें या फिर एक टॉवल लें  अब  इस कपडे या टॉवल में गर्म  केले के छिलकों को लपेटे और इसको मोड़  लें. अब इसके बाद कपड़े या टॉवल को गले में लगाकर सिकाई करें. यदि कपडा या टॉवल बड़ा है , तो  इसको आप गले में भी लपेट सकते हैं. इस कपड़े या टॉवल से आप तब तक सिकाई करे जब तक आपको ये गर्माहट महसूस करवा दे. इसी से आपको गले में होने वाले दर्द में बेहद राहत मिलती है  लेकिन आपको केले के छिलके से गले की सिकाई तब करनी है. जब आपको गले में  दर्द सर्दी-खांसी के कारण से हो रहा हो.

गले में होने वाली किसी और तरह की दिक्कत होने पर आपको ऐसा बिलकुल भी नहीं करना है. इस बात का ख्याल  रखें कि जब आप गले में लिपटे कपड़े को हटाएं. तो करीब दस-पंद्रह मिनट तक कोई और कपड़े से अपने गले को क ढक कर रखें. इसके साथ ही सिकाई के बाद ठंडा पानी पिने से परहेज करे

 

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